Fitness-Ratgeber
Fragen zu Training und Ernährung?
Hier beantworte ich häufige Fragen zu Training, Ernährung und Wettkampfvorbereitung. Du erfährst auch, wie meine Betreuung abläuft und welches Angebot zu dir passen kann.
Personal Training
Was kostet Personal Training in der Schweiz?
Welche Leistungen den Preis bestimmen und woran du gute Betreuung erkennst.
Ratgeber lesen →Fettabbau
Fett abbauen und Muskeln erhalten
Worauf du bei Krafttraining, Ernährung und Erholung achten kannst.
Ratgeber lesen →Online Coaching
Wie läuft Online Fitness Coaching ab?
Vom Erstgespräch über den persönlichen Plan bis zu Check-ins und Anpassungen.
Ratgeber lesen →Entscheidungshilfe
Trainingsplan oder Online Coaching?
Wann dir ein Trainingsplan hilft und wann eine laufende Betreuung sinnvoll ist.
Ratgeber lesen →
Wettkampf
Bodybuilding-Wettkampfvorbereitung
Wie wir die Vorbereitung planen und worauf es bei Formchecks und Posing ankommt.
Ratgeber lesen →Was passt zu deinem Ziel?
Wenn du unsicher bist, welches Angebot dir weiterhilft, besprechen wir dein Ziel im kostenlosen Erstgespräch.