🏋️‍♂️ Individueller Trainingsplan by Marco Strub
 
 
📌 100 % auf dich zugeschnitten – kein Abo, keine laufende Betreuung.
Nur du, dein Ziel – und ein Plan, der dich dahin bringt.
 
 
✅ Was ist alles dabei?
 
 
💪 Einmalige Trainingsplan-Erstellung
– Basierend auf einem detaillierten Fragebogen
– Dein Plan wird einmalig und individuell erstellt
– Keine fortlaufende Betreuung oder Updates
– Kleine Rückfragen oder Unklarheiten nach Zustellung sind natürlich möglich
 
🧠 Auf dein Ziel & Level abgestimmt
– Muskelaufbau, Definition, Fettabbau oder funktionelles Training
– Anfänger bis Fortgeschrittene – Home-Workout, Gym oder Hybrid
– Trainingssplit, Volumen, Frequenz & Intensität werden exakt auf dich abgestimmt
 
📊 Klar strukturierter Trainingsplan
– Übersichtliche Aufteilung nach Tagen
– Übungen mit Wiederholungen, Sätzen & Ruhezeiten
– Einfach umzusetzen – kein Blabla, nur Resultate
 
🛒 Ablauf:
 
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📌 Wichtig:
Dieser Plan ist einmalig und ohne laufende Betreuung.
Bei kleinen Unklarheiten nach der Zustellung stehe ich dir natürlich gerne zur Verfügung – für alles Weitere gibt es separate Coaching-Angebote.