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FAQ

  • 💸 Welche Zahlungsmethoden werden akzeptiert?
    Die Zahlung erfolgt ganz einfach per Banküberweisung oder Twint. Alle Infos bekommst du direkt nach dem Kauf.
  • 🔄 Gibt es eine laufende Betreuung oder Anpassungen danach?
    Nein – es handelt sich um eine einmalige Erstellung ohne laufende Betreuung. Bei kurzen Fragen oder kleineren Rückmeldungen kannst du dich aber jederzeit melden – ich helfe dir gerne weiter.
  • 🎯 Bietest du auch Wettkampfvorbereitungen an?
    Ja, ich begleite auch Athleten im Bodybuilding und anderen Wettkampfdisziplinen – von A bis Z. Die Vorbereitung erfolgt individuell nach Absprache, inkl. Trainingsplanung, Peak Week, Tanning, Ernährung, Entwässerung & Bühnenpräsenz. Ich arbeite mit Anfängern sowie mit erfahrenen Wettkampfsportlern – national & international.
  • ⏱️ Wie lange dauert die Erstellung meines Plans?
    In der Regel erhältst du deinen Plan innerhalb von 5–7 Werktagen, nachdem der Fragebogen vollständig ausgefüllt zurückgeschickt und die Zahlung eingegangen ist.
  • ✏️ Kann ich das Paket individuell anpassen lassen?
    Klar! Falls du spezielle Wünsche hast, z. B. eine Kombination mit einem Coaching-Paket oder eine individuelle Anpassung (z. B. vegetarisch, Home-Training, Allergien), melde dich gerne direkt bei mir. Ich finde eine Lösung, die zu dir passt.
  • 📦 Was ist alles im Paket enthalten?
    ✓ Ein individueller Trainingsplan ✓ Ein persönlicher Ernährungsplan ✓ Alles zum Vorteilspreis im Kombi ✓ Klar strukturiert, praxiserprobt & effektiv
  • 🏋️ Was ist im Trainingsplan enthalten?
    Dein Trainingsplan basiert auf deinem Ziel, deinem Level und deinen Trainingsmöglichkeiten (z. B. Gym oder Home): ✓ Trainingsfrequenz & Split ✓ Übungen mit Wiederholungen & Sätzen ✓ Ausführungshinweise ✓ Struktur für messbaren Fortschritt Ob Anfänger oder fortgeschrittener Athlet – der Plan passt sich dir an.
  • 🧾 Ist der Plan individuell erstellt?
    Ja! Jeder Plan wird maßgeschneidert auf deine Ziele, deinen Alltag, deinen Körpertyp und deinen Lifestyle – basierend auf deinen Angaben im Fragebogen.
  • 💡 Wie läuft das Kombi-Paket ab?
    Nach dem Kauf erhältst du einen ausführlichen Fragebogen per E-Mail. Sobald du ihn ausgefüllt zurückgesendet hast und die Zahlung bestätigt ist, beginne ich mit der Erstellung deines persönlichen Trainings- & Ernährungsplans.
  • 🍽️ Was beinhaltet der Ernährungsplan genau?
    Dein Ernährungsplan ist auf deine Ziele (z. B. Muskelaufbau, Fettabbau, Definition) und deinen Alltag zugeschnitten. Du bekommst: ✓ klare Mahlzeitenstruktur ✓ Beispiel-Tagespläne ✓ Mengenangaben ✓ Lebensmittelvorschläge ✓ ggf. Supplement-Empfehlungen – alles alltagstauglich & einfach umzusetzen.
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